Vežbanje, dijete, teretana...

[milosg]

Au, rispekt.

[Scuderia]

Bravo Comi

[Xepoj87]

Svaka cast

[Comi]

Comi koji program koristiš?

Sent from my HUAWEI M2-801L using Tapatalk

Kako mislis kolega?
U smislu sprdnje (fotosop), ili mislis na neki trening program?
Sto se tice treninga, nikakvi programi...klasika, tona vezbi za ledja i grudi kao i za stomak sto nekih 'korektivnih' da pece k'o blesavo, zgibovi 3 vrste itd.

Hvala jos jednom svima na komentarima, bas bas znaci.
Najjaci komentari su mi da izgledam 10 godina mladji

[Mr.Rotor]

Ponedeljak, grudi i biceps naravno.

[Comi]

Imas rame #zasvenovce...bice tako i kod mene.

[Mr.Rotor]

Moram zadnje rame da popravim. Inače nije loše za tri treninga nedeljno i bez dijete.

[Delija]

Kakav je to ugao? Kao Karleusa da se igrala u Photoshop-u

Ili ti je stvarno obim grudi jedva 50% veci od obima ruke?



BTW,

[Mr.Rotor]

[Delija]

Pa skontao sam da si hteo da nabudzis ruke - al' se zeznule proporcije (na slici)

Samo pici!

[Mr.Rotor]

Zato što sam bio nagnut napred i izbacio sam ruku. Tako je ispalo na slici.

[Delija]

To ti je teretana u kuci?

[Mr.Rotor]

Ne. Kod drugara koji radi individualne treninge sa sportistima.

[Delija]

Bilo bi super imati tako nesto u kuci.

[Xepoj87]

Da zivim u kuci, neka mini teretana bi bila obavezna
Realno, za 2 soma bez kardio masina, cudo napravis u 50-ak m2, a realno moze i u 30.
Evo, ja kacim boks vrecu u sobu u stanu, to ce mi biti glavni kardio kada zapocnem dijetu za jedno mesec dana, pocecu sklekove i trbusnjake u isto vreme, kada spadnem ispod 100kg, krecem u teretanu. Sranje je sto noge ne smem da forsiram, ali cu sigurno moci kada budem spao na 100kg.