Vežbanje, dijete, teretana...

[Milos]

Koje vreme Grujicicu ?

[grujicd]

Ni na 5k mi nije vreme za priču
Inače čujem se drugarom koji ima par uspešnih polumaratona iza sebe, ovaj put je odustao na 18km. Samleo ga most na Adi.

[methane.master]

Ja nisam ni potrčao ove godine a i bolestan sam već 2 nedelje.

Inače treba stvarno biti kompletan idiot i napraviti onakvu trasu.

Sent from mTalk

[blaugrana]

Istrcao sam danas polu maraton.
Prvi put, bas je dobro bilo. Ogromna guzva na pocetku, posle Brankovog mosta se razvodnilo. Odlicni su bili i ljudi pored puta. Djuricicevi bubnjari vrhunski.
Most na Adi je bio paklen, nikad kraja...

Sent from my SM-J500FN

[Delija]

Ko kaze da je istrcao nesto, a ne napise vreme - momentalni ban

Iliti ako neko trci polumaraton za vise od 2 sata - bolje da ni ne trci

[grujicd]

Ma jeste. Jesi li trčao polumaraton pa znaš da je npr. 2:15 opuštena šetnja? Da li si trčao sa 40+ godina i 10 kila viška? Pa 90% populacije ne može da istrči u cugu ni 5km, bilo kojim tempom. Čak je i danas pola ljudi šetalo delove na trci zadovoljstva.
Svako ko istrči polumaraton je prošao veliku bitku sa samim sobom, koje god vreme da je napravio.

[blaugrana]

Upravo tako.
Nisam otisao na maraton da jurim neko vreme, jedini cilj je bio da ga istrcim. Imam svoj tempo koji sam drzao celu trku.
Vreme mi je bilo 2:35:34. To je vreme po gps koji je ukljucen kada sam prosao START.

Sent from my SM-J500FN

[Delija]

NHF, ali ja to ne podrazumevam "istrcanim" polumaratonom

[blaugrana]

Nista onda, sledece godine prijava, pa da vidimo podrazumevano vreme

Sent from my SM-J500FN

[steva_anya]

Delija koje je tvoje vreme?

[Martin]

Brt Delijo, ti ga onda držiš sigurno ispod sat ipo!!!!

Pa ja koji trčim 4:40 - 4:50 na 5 km pitanje kako bih prošao na 21 km.
Mislim, ko da je bitno vreme....

[Velja]

Jeb'o vas maraton u subotu...

[blaugrana]

Cuti Veljo, bar imam nedelju slobodnu

Sent from my SM-J500FN

[Delija]

@Martin
Ni pod razno...

Ali...

2:35:35 za 21.1 km je 8.14 km/h iliti 2.26 m/s.
Ili 7:22 po km - ako ti je lakse da tako racunas.

Kreni da hodas ubrzanim tempom, pa mi reci koji je to tempo kod tebe.

Sto se mene tice, nisam bas nikakav trkac i ne volim nikako da trcim bez lopte, ali mi koristi (upravo za loptu iliti kosarku), tako da ponekad moram.

Ne trcim vise od 10 km nikad, najcesce 5 km - a tih 10 km trcim za nekih ~45 minuta, bez da jurim neko vreme - trcim da istrcim glupu dosadnu distancu.
I tih 10 km mi je previse. I vise od toga. Mnogo vise mi znaci HIIT. To mi je za gore pomenutu kosarku dusu dalo - eksplozivnost. Ali mi ipak treba i stamina.


Elem, ne tvrdim da bih ja trcao ispod ta 2 sata sada da uzmem da trcim, ali ako neko vec hoce da trci taj polumaraton onda se valjda bar malo sprema za to...

[Martin]

Ljudi se uglavnom spremaju da istrče, da bi dokazali da to mogu (ili šta je već) i ne jure neko posebno vreme. Ja to mogu da razumem i to mi je ok. Ne osuđujem, čak podržavam.