Vežbanje, dijete, teretana...

[pedja]

Ha, Huper je super

T-T

[ikac2000]

Ja sam sa 106, nakon 2 meseca i 10 dana, trenutno na 97.5 kg. Jedem sve i dalje, osim slatkisa, kojie sam drasticno smanjio ali nikako izbacio.

Motivise me Mi Band 3 sa 10k koraka ciljem, koji sam samo 2 dana propustio. Naravno, prelepe staze pored reke u Kelnu, gde kilometrima mozes da hodas.

Trenutno sam u Srbiji, sa pecenjem, rostiljem, kafanama narednih 10ak dana, i tu se nicega ne odricem, pa da vidimo odrzivost...

[grujicd]

Ja skinuo 7 kila za 2 meseca ali onda stalo na 107, već mesec i po ništa. Slatkiše izbacio skroz, tih 10k koraka cepam skoro svaki dan, a često tu bude i plivanje, trčanje, mada ne baš svakodnevno. Biće valjda bolje kad krene bolje vreme za bajs.

[Ivan]

Ja sam zakucao trenutno na 97, krenuo sam sa 107 i prvih 7kg je sletelo dole kao nista, ove 3kg mnogo teze, hteo bih do 93 da idem, videcemo.

[Misha]

Ja sam krenuo prošle nedelje sa 102kg,trenutno sam na 99kg a skidam do 93kg. Teretana,brza šetnja i redukovana ishrana.

Sent from my SM-A520F using Tapatalk

[trojanac]

Ja sam zakucao...

I tako.

Sent from my HTC Desire 12 using Tapatalk

[passenger]

Ceo forum bi da smrša, jedino ja bih da se ugojim

[grujicd]

Malo više daljinski u ruke, a ne samo gore dole po planinama

[passenger]

nema šanse, noge mi trule kad se ne krećem dva dana prekjuče sam morao sat vremena po kiši da prošetam. Noge mogle satima da šetaju, al kiša i vetar.

[member]

Pre neki dan naletim na ovog momka. Čitam malo njegove postove i dugo nisam naišao da neko tako dobro gadja u centar . Momak vrlo lepo i jasno objašnjava.
Nemam pojma koliko naplaćuje, ali evo ja bih pre uzeo njega nego Strongmena.

[Ogi]

Meni je to sve jako smesno. Kao sedis kuci, buljis u telefon i neki lik, koliko god kompetentan bio, salje ti neke tekstove, kuckate se i gledate preko vibera i ti kao vezbas nesto kuci. Urnebesno. Pri tome mu placas ne znam ni ja koliko.

Nema nista dok se ne izadje u prirodu na trcanje ili nesto, u teretanu itd. Evo ja placam teretanu 2300 mesecno, svaka Bozija sprava aerobna i anaerobna postoji. Samo je potrebna volja. Ima i ko da vas uci ako ste pocetnik.

Nije izgovor da se nema vremena, teretane sada rade i od 7h, kao sto je ova u koju ja idem na primer.

[Mr.Rotor]

Eto on npr. pljuje keto dijetu i low carb dijetu koju Strongman potencira...

P.S. Južna pruga ima najjače instagram usere. Komedija.

[member]

To i jeste istina. Nebitno, da li je Keto ili LCHF....svaka dijeta se pre ili posle završi. I šta onda?

[stefanan]

Jel probao neko da radi German volume training?

Sent from my Redmi Note 5 using Tapatalk

[passenger]

Redak trenutak kada se slažem sa Ogijem