Vežbanje, dijete, teretana...

[Ogi]

Zajebi te pederske vezbe kod kuce, dodji u teretanu sa nama muskarcinama!

[Bax]

Pa da te skenjam, kako radim 30 zgibova i imam stomacinu
Necu tendzu, necu da budem gradjen ko buzdovan, zanima me "bar brothers" stil

[Ogi]

A i brate zameni tu vagu koju imas, samo te gledam, jedne nedelje si na 81, za 3 dana si na 77, pa vec ides ka 76... mrsavis na dnevnoj bazi.... to je realno nemoguce...

Buzdovan gradja je zakon !!

[Bax]

Nema veze, pusticu slike pre/posle, ako uspem da dodjem do statusa "posle"

BTW imam bar 120kg tegova na gajbi, nabavio ih dzabe u Bugarskoj...

[Ogi]

Ne volim nista da cimam. Trudim se da radim jezivo pravilno. Bench spustam do grudi, Z sipku (potisak sa cela za triceps) do nosa itd. Samo pravilno.

A ako ti kazem da to nije pravilan bench?

Ja bih rekao da gresis. Grudi su grupa misica koju ubedljivo najvise pogodim kada radim tako da meni ovaj princip za koji sam ubedjen da je pravilan izuzetno radi posao.

Progugaj videa i videces da je tako pravilno. To sto ti pricas nema veze sa mozgom jer nije ni 30% pokreta.

[Xepoj87]

Pa bilo bi malo glupo da ne pogodis najvise grudi na bencu,kako god ga radio
Kada dodjem do kompa,pusticu ti i snimak,ako vec meni,i nasim poznatim bodybuilderima ne verujes Ako ti je YT snimak neki pokazatelj kvaliteta,i ako svako moze da se snimi ,koliko god nepravilno bilo Znaj da i to sto nelo super izgleda,opet ne znaci da radi sve pravilno

Sent from my HTC One using Tapatalk

[Med]

Moja tezina varira od 86 pa do 104 i to godinama.
Sad sam blize ovoj gornjoj granici.
Nikad stomak ali postanem kockast da me lakse preskociti
nego zaobici.

[aleksa]

Imate pozdrav od Stanije...

[Geza]

Pametna koliko i nepismena...

[Xepoj87]

Ne volim nista da cimam. Trudim se da radim jezivo pravilno. Bench spustam do grudi, Z sipku (potisak sa cela za triceps) do nosa itd. Samo pravilno.

A ako ti kazem da to nije pravilan bench?

Ja bih rekao da gresis. Grudi su grupa misica koju ubedljivo najvise pogodim kada radim tako da meni ovaj princip za koji sam ubedjen da je pravilan izuzetno radi posao.

Progugaj videa i videces da je tako pravilno. To sto ti pricas nema veze sa mozgom jer nije ni 30% pokreta.

Evo Ogi,u nadi da ces ubuduce malo ukljuciti mozak,a ne slepo verovati YT snimcima

http://www.youtube.com/watch?v=rT7DgCr-3pg


Inace Bax,da li ti se zaista svidja kako izgleda onaj lik sa tvoje slike?

[Scuderia]

Pa da te skenjam, kako radim 30 zgibova i imam stomacinu
Necu tendzu, necu da budem gradjen ko buzdovan, zanima me "bar brothers" stil

mislim da ti za visinu od 183 treba bar 80+ kg misica za takav izgled.

[Uroš S.]

Lazar(ovaj sa slike) ima 184-185 i oko 85kg.

[Bax]

Ne svidja se meni taj lik nista specijalno(indiferentan sam), tj prevazisao sam ja te lozacke faze odavno...
Jednostavno misicna masa mi ne treba, vise u zivotu.
Samo da iskoristim svoj potencijal, tj da stavim u pogon svoj metabolizam, i ponajvise, ublazim velike pogubne posledice posla u kancelariji.

BTW danas sam izdao, pojeo sam 600gr mesa za dorucak...

[Uroš S.]

Nisam mislio, I'm just sayin'.

[Delija]

Pa da te skenjam, kako radim 30 zgibova i imam stomacinu
Necu tendzu, necu da budem gradjen ko buzdovan, zanima me "bar brothers" stil

mislim da ti za visinu od 183 treba bar 80+ kg misica za takav izgled.

Ovo meni izgleda bukvalno odvratno...