Vežbanje, dijete, teretana...

[Bax]

Uvek vezbam sa fantomkom

http://www.youtube.com/watch?v=Tbi_-a3FSr8

Evo nasao sam ovde neki filmic, probacu ovako, mada se on kao ne spusta do kraja...

[Delija]

Cini mi se da vise efekta ima manje ponavljanja, ali sporije. Nisam ni ja neko ko treba da daje savete, posto stagniram vec duze vreme :-/
Ja odradim 8 serija sa pauzama od minut izmedju njih. Prvih 6 serija 8 ponavljanja, poslednje 2 nekad izvucem 8, a cesce 7. Ako krenem sa 10 ponavljanja odradim 3 serije po 10 i sledece vise ne mogu ni 8

[Rakhil]

Bax je zajeban
Gde ima da se kupi sipka za vrata?

[Bax]

Ima gde hoces po sport radnjama 10-15 evra

[Bax]

Probacu sa savijenim nogama, to ce da mi redukuje pokrete nogu, pa cu da vidim kako ide...

[Scuderia]

Ovako najbolje rade ledja, sporo, pravilna forma, cimanje totalno iskljuceno

http://www.youtube.com/watch?v=rTucKf7tz-Y

ili super slow

http://www.youtube.com/watch?v=g54dmx0FI-E

[Xepoj87]

Imao i ja sipku,pa menjao vrata zbog iste Bolje je napraviti sam knstrukciju koja se usravi uz neki zid,pa imas,em dovoljno siroke sipke za zgibove,em mozes i za.propadanja da stavis. A mozes i da napravis da bude skroz autonomna sprava,da se ne srafi nigde.
Drugar je napravio ovo prvo,i samo se podigne uz zid,da ne smeta,i spusti kada hoces.

Sent from my HTC One using Tapatalk

[Paja]

Imao i ja sipku,pa menjao vrata zbog iste

I ja sada ne treba da se smejem. Ti stavi šipku na blindirana vrata sa čeličnim štokom.

[Bax]

http://www.youtube.com/watch?v=dPGKEnRloM8


Gledao sam malo filmice gde rade velike cifre, evo ovaj deluje da je pravilan, ali niko nije spor, ko uspe preko 30 da uradi.

[Xepoj87]

Imao i ja sipku,pa menjao vrata zbog iste

I ja sada ne treba da se smejem. Ti stavi šipku na blindirana vrata sa čeličnim štokom.

Jbg,imao sam 90kg tada,ne vredi,stokovi kad tad popuste I ko ti brani da se smejes Ali svakako,meni je ta sipka bila preuska uvek.

Sent from my HTC One using Tapatalk

[Ivan]

Jel jedino ja nisam video snimak?

Послато са GT-I8190 користећи Тапаток 2

[Xepoj87]

http://www.youtube.com/watch?v=dPGKEnRloM8


Gledao sam malo filmice gde rade velike cifre, evo ovaj deluje da je pravilan, ali niko nije spor, ko uspe preko 30 da uradi.

Ali narano,opet komentar ispod snimka,a koliko ti je maximum bez rukavica?
Fali samo:"A koliko ti je maximum kada ti je poludignut,sa belim gacama na crvene tufne"? Kakvi sve ljudi postoje,haos

[nikaragva]

Svako radi kako mu je udobno. Nema to veze sa cimanjem, samo ja se ne bih previse cimao na vratima
Ako je nesto teze raditi, ne znaci da je bolje.
Koristiti celo telo u zgibovim je po meni ono sto Baxu treba, a ne mrtvi zgibovi koji gadjaju tacno odredjeni misic. Takvi pokreti u prirodi ne postoje.
Evo jedno pitanje. Da te vijaju zombiji i da moras da se izvuces na neko vratilo i dignes gore da te ne dohvate, hoces li raditi mrtvi zgib da se noge ne pomeraju ili ces eksplodirati gore kao raketa?

[grujicd]

Mene bi smazali samo tako

[Rakhil]

Sklupcacu se u fetusni polozaj I pustiti da me pojedu

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk 2