Vežbanje, dijete, teretana...

Razne teme, pitanja, iskustva
Odgovori
Korisnikov avatar
Martin
Reactions:
Postovi: 2909
Pridružio se: 13 Jan 2012, 17:38
Garaža: 2021 Dacia Logan Comfort Eco-G
Lokacija: Sremska Mitrovica

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Martin »

Naravno - jedino za "napredne" vežbače.

Mogu da odradim 5-6 serija sa po 15-20 ponavljanja, sa kolena naravno.
Korisnikov avatar
nidza
Reactions:
Postovi: 21792
Pridružio se: 26 Feb 2012, 22:23
Garaža: Oktavije dvije
Lokacija: N.B.G.

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od nidza »

Takođe zglobovi, tetive, sve mora da se pazi, jer je lečenje duže što si stariji. Neke ozbiljnije povrede se vuku do kraja života.

Mora da se pazi.

Tapatalk Pro
Korisnikov avatar
Martin
Reactions:
Postovi: 2909
Pridružio se: 13 Jan 2012, 17:38
Garaža: 2021 Dacia Logan Comfort Eco-G
Lokacija: Sremska Mitrovica

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Martin »

Kada smo već kod povreda...vučem jednu, verovatno ahilove tetive, već tri godine. :glavomuzid:
Na nekom prvenstvu, desilo se da sam pao sa pešadijske prepreke - tarabe (ko je služio vojsku zna na šta mislim :kezo: ). Nisam "roknuo", ali sam se svom težinom dočekao na petu leve noge - zadnja ivica pete. Udarac je bio takav da ni debljina đona od čizme nije nešto pomogla niti nešto posebno ublažila doskok. Posle par dana odem na VMA kod lekara za sportsku medicinu koji mi je propisao terapiju, koja je ublažila bolove, ali koji su i danas prisutni. :uf:
Kada trčim i hodam, vodim računa o koraku a naročito o redovnom zagrevanju i razgibavanju. Od tada, skoro tri godine, kada ustanem ujutru iz kreveta, prvih 5-6 koraka se krećem kao robot - tetiva kao da se skameni, toliko da se ne mogu osloniti na levu nogu.
Da li neko ima predlog ili pojma šta može biti? :think:
Korisnikov avatar
nidza
Reactions:
Postovi: 21792
Pridružio se: 26 Feb 2012, 22:23
Garaža: Oktavije dvije
Lokacija: N.B.G.

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od nidza »

Ja sam palac desne noge od vojničkih čizama tek skoro počeo da osećam, tj oko deceniju nakon što sam se skinuo. Ne bih da te bacam u depresiju. :-D

Tapatalk Pro
Korisnikov avatar
Martin
Reactions:
Postovi: 2909
Pridružio se: 13 Jan 2012, 17:38
Garaža: 2021 Dacia Logan Comfort Eco-G
Lokacija: Sremska Mitrovica

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Martin »

To se podrazumeva - evo ga, trne već devet godina. :mrgreen:
Korisnikov avatar
blaugrana
Reactions:
Postovi: 7286
Pridružio se: 26 Jan 2012, 17:08
Lokacija: Novi Sad

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od blaugrana »

Ahilova tetiva mnogo zeznuta povreda.
Na terapiji sam vec mesec dana, znaci nista trcanje.
Kod mene je najlaksi oblik, ali posle par dana od pocetka bola otisao sam kod sportskog koji mi je saopstio da imam srece, jer je bila opcija da vise nikada ne potrcim.
Postoje razni nacini lecenja, elektroliza, vezbe...krajnji je operacija gde cini mi se noga ide u gips do pola butine

Tapatalk
Korisnikov avatar
Bax
Reactions:
Postovi: 12162
Pridružio se: 11 Jan 2012, 22:37

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Bax »

Mene boli ta glupa tetiva, od kad mi je pao bajs na nogu, i u toj zoni mi se zabili zubcanici u nogu, jos pre 8 meseci...
U medjuvremenu sam se skrsio na skijanju, pa me sad bole tetive i na drugoj nozi, u zoni kolena.

Sav sam ko baba, ali ne odustajem :mrgreen:
Lepse je voziti slab auto brzo, nego snazan sporo.
Korisnikov avatar
steva_anya
Reactions:
Postovi: 5456
Pridružio se: 13 Jan 2012, 08:29
Garaža: Honda Civic 1.8 Sport 2011
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od steva_anya »

Ko bese osim Baxa cepa stoni tenis?
Skoro sam igrao dva sata sa ortakom, kida kako preznoji (ne mislim na ortaka :kezo: ) xaxa
stomatologija na drugaciji nacin: tomorrow tooth
https://www.facebook.com/LegeArtisDrKopanja
Scuderia
Reactions:
Postovi: 13495
Pridružio se: 22 Jan 2012, 20:20

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Scuderia »

:rofl: :rofl: :rofl:
Korisnikov avatar
methane.master
Reactions:
Postovi: 21561
Pridružio se: 13 Jan 2012, 10:30
Garaža: Clio III ph2 1,2 16V

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od methane.master »

:loool:
Širim haos!
Ogi
Banned
Reactions:
Postovi: 11254
Pridružio se: 14 Jan 2012, 23:20
Garaža: Seat Leon 1.2 TSI 2017
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Ogi »

Uf, malopre dosao iz teretane. UNISTIO sam grudi danas !!! Kakav trening !!! :bokser: :bokser: :driving:
Korisnikov avatar
nuk
Reactions:
Postovi: 7607
Pridružio se: 13 Jan 2012, 08:49
Garaža: Renault Espace 2.0dCi
Lokacija: Ns
Kontakt:

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od nuk »

Da ne bude da su ti svi iskulirali post.
Koga boli q što si ti uništio grudi?
Korisnikov avatar
Bax
Reactions:
Postovi: 12162
Pridružio se: 11 Jan 2012, 22:37

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Bax »

Ogis on the fire!

Sent from my ZTE-SKATE
Lepse je voziti slab auto brzo, nego snazan sporo.
Korisnikov avatar
Delija
Reactions:
Postovi: 18946
Pridružio se: 13 Jan 2012, 08:48
Garaža: BMW M340i | Honda CR-V
Lokacija: NS
Kontakt:

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Delija »

nuk napisao:Da ne bude da su ti svi iskulirali post.
Koga boli q što si ti uništio grudi?
:kezo:
Life is not measured by the number of breaths you take but by the moments that take your breath away...
Ogi
Banned
Reactions:
Postovi: 11254
Pridružio se: 14 Jan 2012, 23:20
Garaža: Seat Leon 1.2 TSI 2017
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Ogi »

nuk napisao:Da ne bude da su ti svi iskulirali post.
Koga boli q što si ti uništio grudi?
Cao prijatelju ! Kako si mi ? Jesi mi dobar ?
Odgovori