Vežbanje, dijete, teretana...

[methane.master]

hormon zvani insulin, ali zbog bolesti, i tek zbog toga mi nije prijatno kada neko kaze da sam hemicar. Neke sale moraju imati granicu, a ovde se hemicari spominju vec hiljaditi put, i to sve u neznanju, i sa ciljem potpaljivanja onih koji uzimaju suplemente.

Mislim da je vrlo jasno šta se podrazumevalo pod upotrebljenim terminom, a to ni u najširem tumačenju ne obuhvata ovo gore. Zbog toga ja sigurno nisam zbijao šale sa tobom, a ne sećam se niti bilo ko drugi na ovom forumu.

[Xepoj87]

Naravno da nisi, ne bi onda ovim tonom pricali.
Ali su sve to, manje, vise "steroidi", koji se dobijaju hemijskim putem.

Kada neke ljude, zato sto uzimaju bilo kakve suplemente nazoves hemicarima, oni to iskuliraju, i 30 puta ti objasne sta to znaci, da bi ti na kraju opet nastavio iste te ljude da nazivas hemicarima, onda to postane direktno vredjanje. Pogotovo sto su neki ovde godine truda i rada ulozili, da sto prirodnijim putem izgrade svoj izgled, i cenim da ne zasluzuju da ih neko zbog toga naziva hemicarima.

Jos jednom, proteini, vitamini, i slicni suplementi(dodaci ishrani) su zdravi, i nemaju apsolutno nikakve negativne efekte, osim sto i vitamin C moze biti stetan ako si nenormalan, pa gutas tabletu dnevno, kao i sve ostalo sa cime se preteruje, nevezano za suplemente.
Anabolici su hemijski dobijene supstance, od kojih strada jetra, opada kosa, dobija se ginekomastija(rast grudi)...
Dakle, neko ko koristi suplemente, vecinom vodi zdraviji zivot od 90% ljudi...

Mislim da ne mogu prostije da iznesem.

[methane.master]

Cenim nekoga zato što redovno vežba, trči, diže tegove, igra fudbal, basket, gura kontejnere ili šta god... posvećenost i upornost a pre svega umerenost u tome, a ne zato što uz to guta ovo ili ono ne bi li što brže postigao efekat.

Možemo do sutra, ti u klin, ja u ploču, očigledno posmatramo stvar iz potpuno različite perspektive i gubimo energiju ovakvom raspravom. Bolje da radimo sklekove... tj. ja ću morati da se zadoboljim polu-sklekovima... to mu dođe ko polu-premijum, al' bolje išta nego ništa.

[Ivan]

Moje misljenje po pitanju tih praskova se sigurno kosi sa stavovima vecine, kako onih koji ih zagovaraju, tako i ovih sto ih pljuju.

Dakle smatram da je sve to bleda kopija prirodnog vitamina, proteina itd.

Ali ne smatram da je stetno, cak naprotiv, mozda nije dovoljno dobro kao "original", ali neko jednostavno ne moze da postigne da sve unese na pravi nacin, bilo zbog para, vremena ili oboje.
Jednostavno obilna zdrava ishrana kosta dosta, a pritom i uzima dosta vremena za spremanje, tako da osudjivanje ili podsmehivanje nekome ko zeli da kompletira svoju ishranu sa nekim suplementima koji mu fale u ishrani iz nekog razloga nikako nije na mestu.

Sam izraz je izuzetno uvredljiv i potcenjivacki, direktno zanemaruje neciji trud i usput implicira da su neciji rezultati postignuti pukim gutanjem nekog magicnog praska.

Evo jedna foka za kraj za dugacak post

[nidza]

U svakom slučaju ovi suplementi ne bi smeli da dominiraju u ishrani. Diskutabilno je da li su zdravi ili nisu, jedino što možemo da diskutujemo je da su funkcionalni, tj da rade posao. Da li to što rade nosi sa sobom i neke posledice, verovatno da da, kao i svaka druga sintetika.

Ja bih to izbegavao, sem u slučaju da stvarno nisam u mogućnosti da unesem potrebne sastojke kroz normalnu ishranu.

[Scuderia]

od A do Š.

[Ji 4Tze]

Zanimljivo da imate mišljenje o nečemu a da ni ne gledate o čemu se radi.
Ako struka kaže da je posle određenog treninga potrebno uneti (lupam) 15gr proteina znači da vežbač treba da popije litar surutke - zar nije bolje da je uzme u prahu u šejku sa malo banane, mlevenih badema ili sl pa da upotpuni sve što mu treba?
Čim je praškasto, nije neka hemija u pitanju pošto ona ide isključivo u malim dozama i špricevima

[Ivan]

Zar ne bi jos bolje bilo pojesti neku lepu sniclu umesto praska ili litre surutle

Послато са GT-I8190 користећи Тапаток 2

[Uroš S.]

Ivane, ta cela suplement industrija nije nastala zbog tebe i mene(iako danas živi od nas, ali to nije tema), nego je nastala zbog onih koji imaju po tri treninga dnevno, troše npr 6000kcal dnevno, i da bi uneli dovoljno proteina u jednom danu morali bi da pojedu kilo mesa, pola kile sira, i pola kile ribe i pola kile pirinča, e zato oni pojedu polovinu od toga, jer inače ne bi mogli da treniraju tri puta sa prepunim stomacima, a ostatak unesu u obliku praška.

Pritom, koliko god neko nazivao i insistirao na veštačkoj prirodi praška, zapravo su veštački samo arome ukus i boja(koje svi svakodnevno jedemo u hrani, piću, lekovima, mirisu za auto, kremama i ostalim higijenskim pizdarijama), sam postupak filtracije ili izolacije proteina je jako blag jer ne sme biti invazivan zbog lake denaturacije proteina, koji time prestaju da budu upotrebljivi za čovekov organizam. Čak na svetu postoje samo tri fabrike proteinskih praškova (od toga su dve ili sve tri u Irskoj), koje su jako ozbiljne firme, a svi ostali kupuju od njih i brendiraju manje ili više kvalitetnu sirovinu.

Sve su to prirodne stvari, samo u koncentracijama kojih nema u prirodi, isto kao čaj, a svi ga piju, kašičica osušenog ili samlevenog čaja ima (recimo) teanina ili nekih antioksidanasa kao dve šake svežeg lista čaja, i to je neka vrsta koncentracije supstanci.

[Xepoj87]

Methane, uopste nije poenta da ti prihvatis moje vidjenje suplemenata, vec da jednostavno skapiras da vredjas mnogo ljudi kada im kazes da su hemicari, jer to nisu. I crkva je heresom nazivala sve koji kazu da je zemlja okrugla, a za svaku bolest spaljivala "vestice". Mislim da ne moramo da se ponasamo kao u srednjem veku, i odmah osudjujemo sve o cemu nista ne znamo.


Meni su doktori vise puta preporucivali suplemente. Jos jednom cu pomenuti da ocenjujete skroz prirodne proozvode. Koka kola, cigare, i alkohol su stetne supstance, a kapsule omega ulja, multivitamin, protein, i slicni suplementi zaista nemaju apsolutno nista u sebi , da bi iko mogao reci da su stetni, osim ako je neinformisan.



Tapatok za Vindovz

[Ji 4Tze]

Zar ne bi jos bolje bilo pojesti neku lepu sniclu umesto praska ili litre surutle

Послато са GT-I8190 користећи Тапаток 2

Da ali obrok je drugo, njega ćeš uzeti npr. posle sat vremena. Ovo je kad izađeš s treninga.
Zato i jeste suplement, dodatak ishrani.

[Scuderia]

I ako ga nekim slucajem ne uzmes odma posle zadnje serije, gotov si, eto katabolizma, nista od napretka

[Xepoj87]

Neki jednostavno moraju da uzimaju ogromnu kolicinu hrane da bi napredovali, ili cak odrzavali, a to, pored toga sto kosta kao djavo, i nekada nije uopste izvodljivo vremenski, ume da bude i opasno. Uzmi nekoga ko je izuzetno mrsav, a dosta jede. Taj jednostavno nece dobiti masu od vezbanja... A zamisli da moras da pojedes 2,3 kg mesa svaki dan... Ja opet, imam suprotan problem, rastem kao kvasac, a mrsavim nikako. Ja sam vec i koristio par puta neke preparate koji su nezdravi, opet u normalnom opsegu, ali isti svakako nisu isto sto i suplementi...


Tapatok za Vindovz

[AcaKayak]

Prilično lepo objašnjavaju ovi koji podržavaju suplemente. Nigde ne greše i sve što pišu je tačno.

Multivitamin recimo je i bolje uzimati ko god da je u pitanju jer moraš izuzetno da paziš šta jedeš da bi uspeo da napraviš da sve nadoknadiš, a i tada verovatno nećeš biti blizu. Bolje je uzeti onda multivitamin i zadržati telo da se dobro oseća.

Što se tiče čak i najgorih steroida, skoro da se svi mogu naći u hrani, samo o tome niko ne priča jer su količine zanemarljive. Ako bi neko mogao da pojede 14 kilograma senfa, imao bi efekat isti kao s najjačim steroidima. E sad, ako ne želiš da praviš razliku između slabih normalnih suplemenata i ovih ekstremnih steroida, onda i konzumiranje senfa spada u isti koš kao testosteron. I takvih primera je mnogo.

[nidza]

To sto neko ne može da se ugoji ne znači da njegov organizam sve svari, nego najverovatnije ne iskoristi. I za to postoji rešenje i adekvatan program ishrane.

U svakom slučaju oprez sa svakim vidom prerađevine. Vrlo je malo ljudi kojima su dodaci u ishrani stvarno neophodni.

Tapatalk Pro