Vežbanje, dijete, teretana...

[Milos]

U pekare ne treba ulaziti, pogotovo što sad ne postoji izgovor da su jeftine, nisu uopšte.

+1

[nidza]

Nidzo a uz sarme ? Ja tad sahranim pola hleba, i to najbolje ako je onaj obican sava

Obično uz sarme bude i drugih priloga, tako da se desi da nekad ne jedem hleb uopšte. Recimo, u firmi uz sarme naprave pire. Tražim onoj ženi što sipa klopu da mi sipa upola manje pirea, i to mi je ok. Hleb u firmi jedino jedem uz pasulj, i to sam počeo od dve zemičke, pa jedna i po, pa jedna, sad jednu ne mogu da izguram. Jednostavno mi ne treba.

Da ne jedem ubistveno ljute paprike uz suljpa, verovatno bih mogao bez hleba skroz. Jednostavno pojedem više glavnog jela, a manje hleba. Dok mi se može, tako ću da radim.

Sinoć sam marinirao neki biftek u maslinovom ulju i belom luku (sa mrvicom vorčester sosa) i zamirisalo je svetski. Morao sam neplanirano da pojedem 3 najmanja komada uz mladi luk, bez hleba. Gladan da spavam ne mogu.

E, sad, kad bi mi neko napravio neki ubistveni sendvič u somunu sa pečenicom, majonezom, salatom, parajzom, pojeo bih kilo iako mi je potpuno nepotrebno organizmu. Takve monstruozne sendviče pravim samo kad idem busom na skijanje, onda se gostim ko kralj, što i nije problem jer ću i da potrošim na kraju krajeva.

Stvar navike i ništa više. Kada se prebaciš na ovakav režim, neće da te grize savest ni kad se naždereš ko prase povremeno svega pogrešnog, u gostima, restoranu, kod kuće, bilo gde. Bitno je da svakodnevno jedeš kako treba, a da uleti povremeno neki krš. Ne valja obrnuto, a to ljudi najčešće rade. Još češće se izgladnjuju, što je tek potpuno odsustvo znanja.

E, da, crna čokolada i razni semeni plodovi (kikiriki, bademi, lešnici), to odvaljujem. Definitivno (mene) ne goji, a fino me opusti. Iz kuće sam izbacio sve čokolade sem crne, kao i sve industrijske grickalice (čipsevi, smoki, one trotilje i slično jeftino đubre).

[nikaragva]

Frajeru, a kako da jedem pekmez bez leba, a?

[nidza]

Što da jedeš bez hleba?

Jedi sa Tonus hlebom. Namaži malo putera i biće ti dosta 2-3 parčeta za doručak.

Ja to slabo jedem, ali tamanio sam puter od kikirikija.

[trojanac]

Upravo to. Ja tostiram tonus pa na vruć tost namažem maslac i gore neki džem ili pekmez. Bude odlično.

[Ivan]

Primetio sam ds me vise zasiti tonus hleb od obicnog, uglavnog ga manje pojedem.

Послато са GT-N7100

[Uroš S.]

Hljeba Tonusa

Ja jedem bez leba već nekoliko dana, tj. ne jedem, živim na doručku, ručku i glutaminu, videćemo gde sam za nedelju dana. Moram skinem bar 5-6kg.

Edit: I litri zelenog čaja dnevno

[nikaragva]

Ih, pa da ti ja ispecem onaj moj lebac, najeo bi se od parceta velicine decije sake

Koje pri tom ima 800g

[stefanan]

Krenuo opet u teretanu, hocu dumrem,dahcem ko ker ne mogu da se nadisem vazduha

[trojanac]

Ja stigao na 98.

[nidza]

Nađi neku manje zagušljivu teretanu.

[Scuderia]

Krenuo opet u teretanu, hocu dumrem,dahcem ko ker ne mogu da se nadisem vazduha

I ja danas poceh posle 3 meseca pauze. Kuci i dalje

[Milos]

Ja krecem od ponedeljka na zdravu ishranu i redovne treninge

[nidza]

I ja stavljam zimske gume.

Tapatalk

[stefanan]

Izdao si nidzo, rekao si da neces jos ! Moram i ja onda,glupo da ostanem jedini