Vežbanje, dijete, teretana...

[AcaKayak]

Pa imas co2 i u kiseloj.

Mleko bolje pij bez laktoze, uzasan je to otrov. Ja sam prestao da ga pijem mesec dana i kad sam popio osetio sam se uzasno usporeno. Od tada ga vise ne pijem, osim bez laktoze koje skoro isto kosta. Tek kad sam se odvikao video sam koliko smeta ustvari.

[nidza]

Ne verujem da ti laktoza smeta, sem ako se ne prosereš. Intolerantnost na laktozu se dešava kada dugo ne piješ mleko. Čim kreneš da ga piješ redovno ponovo počne organizam da je vari normalno.

Moje mišljenje je da će bilo koje mleko da ti smeta, ako ti smeta i ono sa laktozom. Realno, ne postoji neki razlog da se pije, sem ako neko baš voli. Ja više volim jogurt i kefir, to konzumiram dosta.

[nikaragva]

Nemam nijedan simptom netolerancije na laktozu. Pošto ne kupujem kupovno mleko, nego od krave direkt, neprerađeno, ne znam ni kako bih je izdvojio

[Delija]

Ma može organizam da preradi 18 litara za dan, neće mu biti ništa od 4.

http://www.scientificamerican.com/artic ... -can-kill/

[Sloba]

Nemam nijedan simptom netolerancije na laktozu. Pošto ne kupujem kupovno mleko, nego od krave direkt, neprerađeno, ne znam ni kako bih je izdvojio

Čipuj kravu.:-D

Sent from my Sony XPERIA M2 Aqua

[Rakhil]

Ja ubijem litar kisele dnevno, tu nema pomoci. Obicna mi je bljutava, vise je kao dodatak na kiselu.

[nidza]

Ma može organizam da preradi 18 litara za dan, neće mu biti ništa od 4.

http://www.scientificamerican.com/artic ... -can-kill/

"drink to your thirst. It's the best indicator."

Odličan link.

Ja sam skapirao svoj organizam. One priče da treba na silu piti vodu i da aplikacija (Uroše ne zameri) bolje zna od organizma i majke prirode - nema šanse. Prvo nismo svi isti, genetika u Srbiji je ranolika, drugo, i isti organizam nema uvek iste potrebe za tečnošću, što zavisi od aktivnosti, spoljne temperature, ishrane tog dana, itd...

Jedino što mogu da posavetujem po sopstvenom primeru, vodu ne pijem samo kad mi nije u blizini. Treba imati čašu vode u blizni uvek, i pri najmanjoj naznaci suvog grla, popiti. U to ime jedan gutljaj.

@Rakhil, kisela je šit, ali ja sam uživalac. Ona mi je zamena za pivo preko dana, za merak.

[Rakhil]

Pazi, dijagnostiovan mi gastritis, ali dzaba, ne mogu kiselu ostaviti

[AcaKayak]

Ma može organizam da preradi 18 litara za dan, neće mu biti ništa od 4.

http://www.scientificamerican.com/artic ... -can-kill/

"drink to your thirst. It's the best indicator."

Odličan link.

Ja sam skapirao svoj organizam. One priče da treba na silu piti vodu i da aplikacija (Uroše ne zameri) bolje zna od organizma i majke prirode - nema šanse.

Ne budi smešan

Delija, ne razumem šta je poenta linka? Naravno da postoji preteranost vodom, samo što 4 litre dnevno za mene koji popijem dve samo u toku svog treninga nije nikakav problem. Limit od 18 litara je stavljen teoretski i ovaj link koji si okačio ga potvrđuje, tako da ne vidim poentu kačenja linka.

[nidza]

Trening je jedna krajnost. Druga krajnost je sedenje u kancelariji i buljenje u komp.

Jedna krajnost je čovek koji se normalno hrani, druga krajnost je čovek koji presoljava hranu.

Ajde sad ti meni objasni kako ova 4 problema, svaki za sebe, ili u kombinaciji, mogu da imaju isto rešenje? Ja tvrdim da nemaju, i da ista osoba može da sedi 2 dana u kancelariji, prstom da ne mrdne i da mu je dosta litar vode dnevno, a treći dan da ode u gym ujutru, a uveče na tenis, i da mu je potrebno taj dan 5 litara vode.

Na koji način ti znaš bolje od svog organizma da si žedan?

Ja sam od jutros popio 2 čaše vode, 1 kafu i sad pijem čaj, i to mi je previše jer sam većinu toga ispišao.

[Uroš S.]

Neki opšti stav u nauci je da kada osetiš žeđ, već si ušao u situaciju da organizmu voda nedostaje, nešto kao lampica za nedovoljan nivo ulja. Ne traba baš da čekaš da se upali, poželjno je da to toga ne dolazi.

Jbt zaboravio sam koliko je ukusan ovaj Syntha 6.

[nidza]

Da li isto tako na silu jedeš projektovano unapred ili kad ogladniš?

Mislim da je aktuelan stav nauke čista glupost. Pola miliona godina si bio žedan i od pre 2 godine je sad to problem?

Tapatalk

[Ivan]

Slazem se sa nidzom, kakve ces to nuspojave izazvati ako ne popijes casu vode preventivno vec kada osetis da si zedan?

Послато са GT-N7100

[stefanan]

Neki opšti stav u nauci je da kada osetiš žeđ, već si ušao u situaciju da organizmu voda nedostaje, nešto kao lampica za nedovoljan nivo ulja. Ne traba baš da čekaš da se upali, poželjno je da to toga ne dolazi.

Jbt zaboravio sam koliko je ukusan ovaj Syntha 6.

Cokolada ili cookies ?

Narucicu ovih dana, ostalo mi jos malo

[Uroš S.]

Ne jedem kad ogladnim nego ranije. Ali voda je mnogo esencijalnija potreba od hrane.

Ako nećeš da ulaziš u mišićni katabolizam, ješćeš pre nego što ogladniš. Ja jedem na 3.5-4.5h i vrlo retko sam gladan kada jedem. Jedem u 7 ujutru, između 11 i 12, u 4 okruglo i obično oko 8 mada sam sada to pomerio malo ranije jer ranije i legnem i ranije se budim nego do pre 3-4 meseca. Organizam obožava rutinu.

To što sam nekad jeo, ili nekad jedem tek kada sam gladan ili pijem vodu tek kada ožednim, ili što to mnogi rade, ne znači da je to dobro i da tako treba. Nisam ja Day Walker

Stefane, chocolate milkshake, moja preporuka. Odličan mixability a o ukusu da ne govorimo, najukusniji protein koji sam probao, a probao sam ih 8-10 sigurno, uglavnom zvučnijih imena.