Vežbanje, dijete, teretana...

[Ji 4Tze]

Masna voda?

[grujicd]

Nego znate li kako uopšte izlazi to salo iz organizma? Salo je u suštini ugljenik, kiseonik i vodonik. H i O mogu da odu kao tečnost, ali ne i ugljenik. Važi standardan zakon održanja mase. Da bi izbacio taj ugljenik praktično mora sve da ode disanjem kroz CO2.

[branja]

Vratilo se to, jer sam ga presekao sa slatkim. A animal sam uzimao ujutru svako jutro, a posle 3 nedelje svako drugo. Smrsao sam jer sam izbacio slatko, ubacio povrce i trcao 2 puta dnevno. Ujutru ustajanje u 5, trcanje od oko 40 minuta. Dorucak, obarim povrce iz kesice i izblendujem sa jogurtom. Sledeci dan izblendujem voce. Posle posla teretana. Uvece oko 9-10 opet trcanje nekih 40ak minuta. Ali pre toga sam vec setao, tako da sam samo cekao lepo vreme. Sad nadjoh fajl. Za dva meseca 8kg, a 2 i po 10kg. Greska, ukrao sam pola meseca za 10kg.

Poslato sa Lumia 925

[goblin]

Ja sam animal cut uzimao 2 puta dnevno.
Prvu dozu odmah ujutro na prazan stomak, a drugu dozu pola sata pre treninga u teretani. S tim sto sam nekada praktikovao da i ujutro posle uzimanja AC na prazan stomak, popijem samo nekoliko gutljaja malomasnog jogurta i odradim jutarnje trcanje "na prazan stomak" uz AC. Mislim da je upravo to davalo vrhunske rezultate.

Inace, uvek sam uzimao 2 kutije. Koliko se secam, jedna kutija mi je trajala oko 20 dana odprilike, pa sam pravio pauzu nedelju dana i onda popijem drugu kutiju.
A pocinjao sam sa uzimanjem tek kada "na suvo" vec dodjem u neku normalnu kondiciju da mogu da istrcima 30-40min/6-7km.

[HKS]

http://www.youtube.com/watch?v=vQ0Oo2ifM-M

[Xepoj87]

Sada je malo jasnije kako zvuce ljudi koji za whey govore da je hemija i za multivitamin da je droga

[crni]

Mast se ne rastvara u vodi, nije to tepsija od krompira pa da je peres ferijem. Dve odvojene stvari.

nije niko pio vodu, pa popio rastopljenu mast da bi se rastvorila u vodi.
najveći sadržaj masnog tkiva je voda, zato sam rekao masna voda

[methane.master]

Nakon 2 godine opet sam krenuo sa trčanjem po "Couch 2 5k". Mislijo sam ćudumrem.

Sent using Tapatalk

[Ivan]

Sta mislite koliko je maksimalno moguce oscilovati u kilazu za par dana?

Послато са GT-N7100

[Xepoj87]

1kg dnevno.

Sent from my Sony

[Ivan]

U cetvrtak sam se merio 87kg, juce uvece 92kg (i to sa pica parcetom u ruci) jutros prazih creva, besike i zeluca 90kg

Da li je moguce da sam samo navukao par kila vode jer sam se razbio od zacinjene hrane ovih nekoliko dana, a ne znam da li i alkohol skuplja vodu, mada tu nisam preterivao.

Послато са GT-N7100

[Scuderia]

Moguce je.

[Ivan]

Bas sam se soknuo, reko je moguce da sam se toliko uprasio za par dana, a da nisam ni primetio

Послато са GT-N7100

[Milos]

Cepi laksativ , moze to jos dole.

[Ivan]

Weight reduction bro

Послато са GT-N7100