Vežbanje, dijete, teretana...

[Xepoj87]

Meni na 135kg pokazivalo 3300
Sada nisam gledao, ali ne verujem da je ispod 3000.

Sent from my Sony

[HKS]

Da čujem, kako uvežbati ovo?

http://www.youtube.com/watch?v=rlgfdTm7c1I

[Xepoj87]

Za ples mozes u skoli plesa kod Djoganija, a za pevanje mozes u skoli pevanja kod Marije Serifovic.

Sent from my Sony

[crni]

Kako se meni ne isprazni taj glikogen?
Treniram redovno, skroz sredjena ishrana, kilaza ide dola, forma i snaga se podizu.... i ako napravim pauzu, cak i ako ne uzimam junk fud, kilaza svakako ode gore i to momentalno bar 1-2kg i onda tu moze da se odrzava i bez treninga ako se normalno hranim.
Ali zasto i meni na pauzi kilaza ne pada

zato što ti zadovoljavajuća kilaža zavisi od treninga i tog, šta god, fuda
šta će biti ako smanjiš ili prestaneš sa treninzima, ako se povrediš...pu pu, daleko bilo? imaćeš 120kg?
moraš da nađeš sistem održive kilaže a to može samo ishranom. nema drugog načina.

[veljabandit]

https://www.youtube.com/watch?v=n1GUQVo1Lps

[crni]

https://www.youtube.com/watch?v=n1GUQVo1Lps

taj video, a ovaj https://www.youtube.com/watch?v=MQ-fD2P3LRc još bolje, pokazuju ono što sam pričao, da rezultati mogu doći samo krvavim radom bez obzira na uslove. loši uslovi služe slabima kao opravdanje i ništa više.
pogledajte tegove, sprave...neverovatna improvizacija. niko nema skupu opremu, ali zato koja posvećenost

[nikaragva]

Uh, ima tu dobrih komada.

[crni]

Uh, ima tu dobrih komada.

ima, ima...ukrajinke opasno dobre ribe

[goblin]

Ima nesto u tom hard core vezbanju al izgleda da sam previse hedonista da bi uzivao u takvom treningu.
Mene ipak vise privlaci ugrejana ili klimatizovana teretana, dobra ventilacija, uredne svlacionice, higijena na visokom niovu, vrhunske sprave, dodatni sadrzaji, kvalitetna oprema za treniranje...

[crni]

Ima nesto u tom hard core vezbanju al izgleda da sam previse hedonista da bi uzivao u takvom treningu.
Mene ipak vise privlaci ugrejana ili klimatizovana teretana, dobra ventilacija, uredne svlacionice, higijena na visokom niovu, vrhunske sprave, dodatni sadrzaji, kvalitetna oprema za treniranje...

vidi bre kakve ribe na treningu, takvih nema u tvojoj fenserici sali
cupi vole divlje momke...znači, menjaj gledište

[Xepoj87]

I sta, sada je ovo ok?
Ok je kada uzmes sve sprave iz teretane i izneses ih na plazu, ali nije ok kada iste vezbe radis u teretani?
Cak mislim da ovako opsirno opremljene teretane u BG-u mozes na prste nabrojati.

Sta je ovde hard core, leba vam? Najnormalnije sprave i ljudi najnormalnije vezbaju.
Ne vidim jednu jedinu prednost ovakvog vezbanja, a ima par povecih mana.

[HKS]

U toj teretani ti je anti-tetanus pre workout.

[Martin]

Da čujem, kako uvežbati ovo?

http://www.youtube.com/watch?v=rlgfdTm7c1I

So apparently Goku spent some time in India and left some children behind...

[crni]

I sta, sada je ovo ok?
Ok je kada uzmes sve sprave iz teretane i izneses ih na plazu, ali nije ok kada iste vezbe radis u teretani?
Cak mislim da ovako opsirno opremljene teretane u BG-u mozes na prste nabrojati.

Sta je ovde hard core, leba vam? Najnormalnije sprave i ljudi najnormalnije vezbaju.
Ne vidim jednu jedinu prednost ovakvog vezbanja, a ima par povecih mana.

nisi razumeo...radi se o alternativnom vežbanju, nešto što izlazi iz krutih šablona vežbanja u funkcionalnoj sali
povećava se motivacija, čeliči se volja, nema mesta izgovorima...

[Delija]

Pa lepo te covek pitao - sta je tu "alternativno" osim sto je klasicna teretana u ganci fazonu - na ulici?