Danas sam odradio prvi trening cisto radi testiranja, isao sam bas lagano i zbog povrede koju sam imao pa sam vise od mesec dana van treninga...
Prenecu zapazanja pa cu zakaciti i grafikone.
Ono sto mi se ne svidja jeste sto sat automatski ne prepoznaje krugove (toga nema na grafikonima, samo sam sisao do terena da testiram). Leti cu najvise trcati na stadionu (jedan ima krug oko 350m a drugi oko 500m) pa mi je pored duzine potrebna i informacija o broju krugova (cisto psiholoski posto sam navikao a bas me smara da brojim krugove).
Medjutim hardersi sat to moze da radi, samo moram da skinem adekvatan softver sto jos nisam uradio. Tako da cu sledeci trening raditi krugove sa novim programom pa cu videti kako funkcionise.
Svidja mi se sto me na svakih 1km (tako sam podesio) obavestava vibracijom da sam presao novi kilometar i odmah mi ispise tempo kojim sam ga presao.
GPS signal hvata jako brzo a bilo je bas oblacno, cak je bilo i kise.
Nosim ga ceo dan, spavao sam sa njim, pa sam onda ocitavao i one podatke o spavanju (koliko i kada sam bio nemiran u snu, koliko sam imao dubokog sna, koliko sam ukupno spavao...), meni jako interesantni podatci.
Utrosak kalorija tokom dana nezavisno od treniga, koliko sam koraka presao...
Iznenadio sam se sto u podatcima imam i grafikon za visinu. Nisam znao da sat belezi i razlike u visini na stazi, pa se lepo mogu videti uzbrdice i nizbrdice (mada ih je na mojoj turi bilo bas malo, sve ravno ali ima oscilacija). Koliko je precizno testiracu u CG.
Generalno se dobija jako puno preciznih podataka i bas sam zadovoljan.
Evo grafikona kako izgledaju na telefonu (mada citam da neki preporucuju da se koriste neki alternetivni programi a ne originalni Garmin, kao da su jos bolji)
Ovako izgleda grafikon spavanja gde se vidi koliko mirno spavas i koliko provodis u dubokom snu, kada si zaspao, probudio se, koliko traje san....
Ovo su rezultati nakon treninga
Analiza svakog predjenog kilometra
Pa onda se ulazi u detaljnije podatke
I onda za svaki ocitani parametar mozes da vidis grafikon
Tempo
Puls
Konfiguracija terena
Zene pulsa (ja ih jos nisam precizno podesio dok precizno ne izmerim puls u mirovanju i maksimalni puls, tek nakon toga ce zone biti ispravne, ovo sam samo testirao bez podesavanja)
A skinuo sam novi izgled/prikaz, evo kako sad sat izgleda u stanju "mirovanja"
Inace i slusalice su polozile ispit. Vrhunske su i nema nikakvih problema koje sam imao sa starim.
Desavalo mi se usled znojenja jedna slusalica se zacepi, pa ispadanje iz uveta kod naglih pokreta... ove stoje bas cvrsto na svom mestu i nema teoretske sanse da se pomere sta god radio, nisu teske na usima, odlican zvuk... Za svaku preporuku!
U sustini nije ni bitno jer je njima koji imaju vise kondicije puls isti kao i meni s pauzom od minut, pa je efekat isti.
meni je hrana primarni faktor kod definicije jer me mrzi da radim kardio pa ne brigam mnogo. Kad sam raspolozen uradim, kad nisam ne nerviram se mnogo jer i tako ostanem u deficitu, ali lep je osecaj kad skoci puls i fino se preznojis.
