Vežbanje, dijete, teretana...

[Ji 4Tze]

Pa tražio je propadanje, ne za koju grupu
Zaboravio sam još jedno mesto za vežbu propadanja, a to je neki unutrašnji L ugao. Tj ovako neki ugao /\ , malo širi, 90° recimo, kome može da priđe sa unutrašnje strane. To je još bolje za grudi jer menja kontra kosi bench. Ili prosto šipka ispred tela.

Samo ne na mostu između traka...

[Delija]

Za triceps ti je dovoljna i obicna stolica.
(nemam bukvalno nijednu u stanu )

[srdjanyo]

Posle 10 godina juče sam kevi cepao bagremove panjeve. Bilo je za blizu 3 ccm. Fantastičan trening. Jedino nije preživela sekira.
Završio, smazo burek s mesom i popio 2 Andola 300.Sad imam upalu zadnje lože.
Ali ne žalim.

Sony Xperia Z3

[HKS]

To "s mesom" ti je suvisno.

Sent from my m2 using Tapatalk

[havijer]

Pleonazam

Sent from my LG-H815 using Tapatalk

[Velja]

[srdjanyo]

Dobro,dobro...


Sony Xperia Z3

[trojanac]

Dostignut je istorijski maksimum od 107kg. Do daljneg nema slatkiša, grickalica, sokova itd. Hleb samo tonus i to ujutru. Da izdržim ovu nedelju pa posle će biti lakše.

[Mr.Rotor]

Smeš li da vežbaš malo?

[trojanac]

Teretana i tako to, ne. Idem na fizikalnu terapiju gde imam neke laganije vežbe, tri puta nedeljno i to mi je sasvim ok kao neka rekreacija. Trčanje po kući i nošenje klinaca ne računam.

[Mr.Rotor]

Pa ne teretana u smislu tegova i napornijih vežbi. Nego uopšteno, lagano trćanje ili nordijsko skijanje npr.

[trojanac]

Za sada ću se samo posvetiti ishrani. Kad se organizam malo privikne i dođu lepši dani onda ćemo više aktivnosti. Moram i bicikl da aktiviram, nisam seo ima baš dugo.

[Scuderia]

Setaj sat vremena dnevno, uz resenu ishranu dosta za skidanje kg generalno. Gym ti treba da cuvas misice/radis rekompoziciju, ovako ti dosta setnja/hrana, mada moze i samo hranom.

[shandu90]

Bazen?

Sent from my LG-H440n using Tapatalk

[trojanac]

Bazen može kad bi našao vremena.