Vežbanje, dijete, teretana...

[blaugrana]

Poslednja recenica je krucijalna.
Meni vise lezi da posle nogu radim stomak i donja ledja, jer mi je traka poslednja.
Jednom sam stao na traku posle nogu, istrcao 3 min. i cao zdra‘o, nemere vise

Tapatalk

[Delija]

Tapatalk

WTF?

[blaugrana]

Editovao sam

Tapatalk

[Scuderia]

Ne znam odakle vam snage da uopste razmisljate o nekoj drugoj misicnoj grupi posle treninga nogu.



Umalo sad sa stolice da ljosnem, rukama sam se dizao s rucka.

[bane valjevo]

http://youtu.be/ukK4LGQqjtQ

[Xepoj87]

Malopre,oko 12 dodjoh iz teretane,i mogu reci da se posle ove 2 nedelje lepo navikavam na napor, i finom brzinom se vracam u formu... Na kraju drugog meseca ,verujem da cu biti u super formi,barem sto se tegova tice,a cardio guram do maximuma,mada moram smanjiti puls malo,ne bi li se sacuvao srcanog udara Za cardio kapiram da cu uci u formu do leta. Za sada skinuto sa 125,na 119kg.

Sent from my HTC One using Tapatalk

[Milos]

Samo kidaj Ja sam vratio formu,ali me jebu visceralne masti koje su sada na broju 8,pa i dalje imam stomak iako mi je procenat masti u telu 22 %.

[milosgranice]

Radim propadanje,bicu i ubacio trbusnjake a drugi zgibovi,sklekovi,trbusnjaci. Dal da podelim treninge da radim svaki dan ili svaki drugi radim ceo,jel ima neko pravilo ili je sve individualna stvar. Ja se ugojio +3 sada 96,uzas.

[Med]

Ako mislite da ovo nema veze sa temom - varate se!


Candida

SIMPTOMI – prepoznavanje i manifestacije KANDIDE:


Katar, osipi, urtikarije, svrab, obložen jezik, svrab genitalija, upala sluznice u ustima, stalna upala grla, uporna upala vaginalne sluznice, loše varenje, žgaravica, nadimanje, podrigivanje, napadi vrućine, gasovi, umor, hladnoća, bolovi u želucu, prostatitis, iritabilno crevo, teško disanje, proliv, zatvor, razdražljivost, problemi sa sluzi, predmenstrualna napetost, bolovi u mišićima, hronični simptomi vrtoglavice, prehlade, bolovi i oticanje, alergija na hranu, peckanje u stopalima, loš imunitet, tačkice pred očima, zaboravnost, glavobolje, oči koje suze, depresija.

Simptome kandidijaze svrstavaju se u pet kategorija:

Opšti simptomi:
umor i nedostatak snage, depresija, glavobolje, bolovi u mišićima i zglobovima, gubitak pamćenja, izrazita osetljivost prema hemikalijama, ponavljane mokraćne infekcije, osećaj ošamućenosti.

Probavni simptomi:
gasovi, nadutost, učestali zatvor ili prolivi, probavne smetnje, grčevi u crevima.

Respiratorni simptomi: hronični sekret iz nosne šupljine koji se cedi po zadnjem delu ždrela, čest kašalj, grlobolja, prehlada, astma, alergije.

Kožni simptomi: ekcem, peckanje, osip, infekcije drugim vrstama gljivica.

Hormonalne smetnje: neredovna menstruacija, menstrualni grčevi, predmenstrualni sindrom, promene raspoloženja, poremećaj rada žlezda s unutrašnjim lučenjem, hipotireoza, hipoglikemija.

[Delija]

Sta si ovim hteo da kazes? Da koristimo kondom da nam ne bi opala snaga?

[Med]

Ma jok, to se i od nejebice dobija

Idu ljudi po lekarima mesecima, trose silne pare, zavlace ih a usput su sjebani i nakljukani lekovima koji
nista ne pomazu.

I onda odnesu govno u laboratoriju i za par stotina dinara shvate sta je......

Zasto ih boli svaki misic, zasto se goje i zasto nijedna dijeta ne funkcionise i sve gore napisano (osim 'zemskih' problema).

Nisam verovao dok mi ortak nije ispricao ovo sta pisem. Inace, Candidu svi imamo i dobra je gljivica ali ne valja kada padne imunitet i
ona se rasiri svuda po telu, onda radi haos.

Hrani se secerima svih vrsta i kvascem , citaj: hlebom, pecivima, kolacima, secerom, vocem, slatkisima, alkoholom, medom......

[nikaragva]

I kako se leci?

Rakija na taze?

[Med]

Za vickaste (a posle nemoj da se zalis sto ne moze da ti se dize) ...

https://www.google.rs/search?client=ope ... je+kandide

[Bax]

Uporan sam sa Spartakus rezimom treninga, rezultati ne dolaze brzo, ali ih ima, trenutno sam na 77kg, poceo sam sa 81 kg.

Manje sala, vise misica, prvenstveno se vidi u ramenom pojasu.

Trening sad lakse podnosim , i nemam nestasicu kiseonika kao s prvim treninzima.

Radio sam poneki put i 6 krugova.

[Ivan]

Radim propadanje,bicu i ubacio trbusnjake a drugi zgibovi,sklekovi,trbusnjaci. Dal da podelim treninge da radim svaki dan ili svaki drugi radim ceo,jel ima neko pravilo ili je sve individualna stvar. Ja se ugojio +3 sada 96,uzas.

Ako radis stalno iste vezbe (sklekove, zgibove) kao i ja onda kombinuj sirok/uske, nathvat/pothvat/mesoviti, radi nekad piramide (svaku sledecu seriju radis jedno ponavljanje vise) itd.