Vežbanje, dijete, teretana...

[nikaragva]

Meni su ti sokovnici sranje. Iscede sve ono sto ne valja iz voca, secer i vodurinu, ono sto valja, bacis.

Mnogo bolje je da se to samelje sve u kasu, dodas vode ili necega i spicis sve.

[Delija]

...sine gradjen si k'o budilnik

Nismo vise karakteri nidzo,ja od oktobra pocinjem da se hranim zdravo

Koje godine?

[nikaragva]

To se nikad ne govori.

Ali jednako efikasno se može koristiti i sledeće nedelje

[HKS]

Ko može ovo?



http://www.dailymotion.com/video/x1tm8h ... up_animals

[nidza]

Ja kontam da je blender bolji od sokovnika.

Ima neka fora da ne treba mleti voće i povrće jer se u dodiru sa metalom dešava nešto, verovatno oksidiše i uništava sve zdrave aktivne sastojke. Sokovnik sa centrifugom je izgleda najbolja stvar.

Mada, najbolje je voće jesti celo ili u voćnoj salati. Tada se unosi ispravan balans sastojaka i vlakna u celini koja usporavaju apsorpciju šećera.

Još nešto sam hteo da napišem, ne treba ni izbaciti sasvim ugljene hidrate. Potrebni su ne samo kao energija, nego i za mozak, imunitet i svakakve druge procese u organizmu. Čak i slatkiš može da se ćapi, alo ubediš sebe da je crna čokolada vrh i navikneš se polagano na to. Onda nije problem ni da se samelje neki kolač uz kafu u gostima ili restoranu.

Moja formula je da te stvari nemam kući ili imam što manje. Čak je i keva prestala da donosi kolače, a nekad je uvek bilo u frižideru. Ono napolju što požderem je nedovoljno da naruši sistem. Kad mi se jede čizkejk uz espresso, ne suzdržavam se nikad.

[Scuderia]

Ogi probaj ovo

http://www.youtube.com/watch?v=_rESo_qKc9k

[branja]

ovaj rad https://www.facebook.com/video.php?v=10 ... 88&fref=nf

[HKS]

Jel probao neko ovo ili je upoznat sa tim?

http://www.e-fit.com/viewarticle.php?id=2

[!GOR]

http://elitedaily.com/entertainment/cel ... ign=p10k80

[Scuderia]

Ako jede suseni bakalar, ne cudi me ovih 500g proteina dnevno

[Xepoj87]

Sada vise onih 8 merica proteina, koje sam spomenuo da neki bodibilderi piju i ne zvuci smesno, s obzirom da je to svega oko 160g proteina... Naravno, kao ni Rock, i ti ljudi nemaju zenske kilaze, po 70kg i slicno

Ali Srbin je to, mora on da ismeva sve sto ne on ne radi, jer je svaki Bogom dan
Sent from my Sony

[HKS]

Steroidaš

[Scuderia]

Sada vise onih 8 merica proteina, koje sam spomenuo da neki bodibilderi piju i ne zvuci smesno, s obzirom da je to svega oko 160g proteina... Naravno, kao ni Rock, i ti ljudi nemaju zenske kilaze, po 70kg i slicno

Ali Srbin je to, mora on da ismeva sve sto ne on ne radi, jer je svaki Bogom dan
Sent from my Sony

Samo ti cepni 8 merica da dodjes sebi

[Ivan]

Hahah shots fired

Послато са GT-N7100

[Xepoj87]

Sada vise onih 8 merica proteina, koje sam spomenuo da neki bodibilderi piju i ne zvuci smesno, s obzirom da je to svega oko 160g proteina... Naravno, kao ni Rock, i ti ljudi nemaju zenske kilaze, po 70kg i slicno

Ali Srbin je to, mora on da ismeva sve sto ne on ne radi, jer je svaki Bogom dan
Sent from my Sony

Samo ti cepni 8 merica da dodjes sebi

U kom univerzumu je to smesno i u kom univerzumu ikakvih osam merica ima veze sa mnom, koji s od suplemenata nisam nikada uzimao?
Nemoj da se vredjas, realnost je da se pravis pametan i kada ne treba.

Sent from my Sony