Vežbanje, dijete, teretana...

[Xepoj87]

Jbg, ako hoces kvalitet, mora da bude tesko. Kakva je to sorava na kojoj ti ceo sa 120kg mozes da se bacakas, a ona sama ima 40kg...koliko ce to da traje i na sta ce da lici vezbanje na tome


Sent from my SM-N975F using Tapatalk

[Shone STI]

I profesionalne sprave za teretane imaju točkiće za pomeranje i teške su kao tuč

Послато са SM-N975F помоћу Тапатока

[Spa-Francorchamps]

Valja li ovo: https://www.olimpsport.rs/catalog/sport ... n-force-c3

[grujicd]

Gledam ovu Herojevu spravu, 130kg. To je meni neizvodljivo i da donesem od negde, a da ne pominjem ako moram da je selim, ofis mi je u iznajmljenom stanu. To sigurno otpada kao opcija. Pitanje je samo da li bolje kućne varijante (npr. ta najskuplja iz Decathlona, 9kg zamajac) rade posao kako tako ili je to samo za sitne ljude.

[Xepoj87]

Oni ti donesu i postave gde hoces, neces sigurno ti sam da nosis 130kg

Sve u svemu, kupi te sklj, pa probaj
Ja probao vise njih i jedini elipticni koji je bio super sa mojih tadasnjih 120kg, jeste kod Milosa (golf r) neki nadrkani Life Fitness.

Kada kazem super, znaci da nemam osecaj da ce da se prevrne kada se zaletim i da nista ne skripi i sa ne razmisljam da li ce nesto da pukne.

Sent from my SM-N975F using Tapatalk

[BRABUS]

Od pre neke 2 nedelje sam postao redovni vežbač u teretani

Letos su mi dijagnostikovali insulinsku rezistenciju. Dobio sam terapiju (1 lek plus neko sranjce za holesterol), rigoroznu dijetu i savet da ubacim fizičku aktivnost.
.
Nije mi đavo dao mira i zakažem snimanje. Aparat je na traci oko grudi, stavi se elektroda na jedan naprstak i ima malo crevo koje bude ispod nosa. Rezultat: 40 nekih poremećaja disanja u minuti ne znam kako to meri, kad u minuti inače udahneš 15-20 puta, ali vidim po netu da ljudi imaju i po 80 i više.
Elem, dijagnoza je sleep apnea i jedini lek je spavanje sa aparatom (cev koja vodi do maske ispod nosa), a aparat je 1200e. Mi smo jedna od 4 zemlje u kojoj to nije pokriveno redovnim zdravstvenim osiguranjem.
Jedan od simptoma sleep apnee je umor u toku dana, posledica je manjak energije i glad koja vodi u gojaznost. Posledice mogu biti i mnogo gore, u fazonu da se sa ovim može živeti godinama a može te i sutra opaliti čuka ili moždani udar.

Poslusaj ovog, ima i knjiga njegovih na netu na temu sna

https://peterattiamd.com/matthewwalker3/

[HKS]

Valja li ovo: https://www.olimpsport.rs/catalog/sport ... n-force-c3

Jel ovo teze za vjezbu od obicnog sobnog bicikla? Ide lose vrijeme, ne moze se u park na trcanje, a steta da kondicija propada. Ovo mi djeluje da solidno manje mjesta uzme u odnosu na traku.

[nidza]

Eliptični trenažer je nivo iznad bicikle. Fantastičan patent, samo treba naći odgovarajući. Izgleda da sam ja našao na KP, krenuli su pregovori.

Spustio sam kriterijume, jer je za ženu, a ja ću se tu i tamo grebati kad pada kiša i bude minus. Do nule trčim u šorcu.

[shator]

Jel ovo teze za vjezbu od obicnog sobnog bicikla? Ide lose vrijeme, ne moze se u park na trcanje, a steta da kondicija propada. Ovo mi djeluje da solidno manje mjesta uzme u odnosu na traku.

Na stranu ova diskusija o spravama, zašto vam smeta loše vreme kad trčite? Svakako budeš mokar od znoja, a hladno ti neće biti ako ne staješ?

[grujicd]

Meni na žalost smeta. Prvih par godina trčanja nisam bio osetljiv, trčao i po kiši, po hladnom, ali od pre 2-3 godine čim trčim već na 15C krene da me boli grlo, da se razboljevam... A na primer šetnja ili skijanje po minusu - ništa.

[Momčilo]

Meni je oduvek smetalo zbog devijacije u nosu pa sam otežano disao na nos u hladnim periodima. U hali gde smo trenirali je redovno bilo ispod 10 stepeni, pa mi je to znalo biti ozbiljan problem.

[Shone STI]

Ko ima osetljiva pluća može da bude ozbiljan problem , pogotovo u većim gradovima kada krene grejna sezona. Vi možda ne osetite ali udišete svašta.

Послато са SM-N975F помоћу Тапатока

[HKS]

Jel ovo teze za vjezbu od obicnog sobnog bicikla? Ide lose vrijeme, ne moze se u park na trcanje, a steta da kondicija propada. Ovo mi djeluje da solidno manje mjesta uzme u odnosu na traku.

Na stranu ova diskusija o spravama, zašto vam smeta loše vreme kad trčite? Svakako budeš mokar od znoja, a hladno ti neće biti ako ne staješ?

Smog, pljusak, a ispod 12c nisam nikad trcao, ne vjerujem da je prijatno udisati ostar vazduh (mada to bi sal rijesio). U sustini meni smeta smog i bas pljusak kad je.

Послато са Redmi Note 7 помоћу Тапатока

[member]

My 2ct za priču o spravama. Ja bih preporučio da se uzme sobni bajs iz jednog čisto praktičnog razloga. Dok pedalirate na bajsu, ruke su vam slobodne. Tada možete da čačkate po telefonu, čitate knjigu ili bilo koju treću stvar da radite. Mozak je zaokupljen nečim drugim, i samim time, vreme na bajsu će vam mnogo brže proteći.

[ftj]

Tako je u vecem delu amerike, sad se uvodi i po evropi i sad ovi nasi moraju nesto da urade da ne ispadne kao da nista nismo uradili. I bice samo preporuka i kao da nista nije bilo.